🧩 Nie Mów Słucham Bo Cie

Bez kitu, to szyby z okien lecą. Nie pluj tyle, bo ci wody zabraknie! Pienisz się jak krem do golenia. Przestań rzępolić, bo łupieżu dostane. Wyglądasz jak siódme dziecko baby jagi. Mnie to wisi jak kilo kitu na agrafce. Będą z ciebie ludzie, jak cię mrówki z cukrem zjedzą. Lecz się na nogi, bo na głowę już za późno. Ma postawę zamkniętą. Postawa zamknięta to nic innego jak krzyżowanie swoich rąk czy nóg. Osoba, która nas nie słucha, nie stara się skierować swojego korpusu w naszą stronę, jakby koncentrowała się wyłącznie na sobie lub słuchaniu kogoś innego albo wykonywaniu pewnych czynności. ***. Zdjęcia i fotosy pochodzą z filmów "Nie wierzysz mi, kiedy powiem Ci, Że kocham tylko Cię Czy to w dzień czy w noc Twej miłości moc Odczuć chcę, odczuć chcę Więc pocałuj mnie, tylko nie mów "nie" Nie odmawiaj tego mi, nie Twe muśnięcie warg," a nie upod, bo był ścisk a to było przy wyborze, w sali w tym sokolskim dworze: — po co sie bestyjo darła a to tak z całygo garła; — było, jak go hukne w pysk, myślołem juz, że sie stocył, on sie ino krwiom zamrocył, a nie upod, bo był ścisk. Opowiadanie z serii "Jak Su wkurza ludzi" Powieść listopada: "Diana" Powieść października: "Kiss of Death" Powieść września: "Dark Kiss" Bo zostaniesz sam jak palec. Bądź jak Popek naturales. Przez cały czas. Raz na wozie raz pod wozem. Niech cię życia niosą fale. I nigdy nie mów Nigdy, Bo twe plany trafi szlag. [Refren Dawaj, nigdy nie mów nigdy. Come on, never say never. Nie przestawaj wierzyć i nigdy nie mów nigdy. Just don't stop believing and never say never. Odpowiedź brzmi: nigdy nie mów nigdy. The answer is: never say never. Bo zgodnie z zasadą 'nigdy nie mów nigdy', nawet najbardziej wytrwałym czasem miękną kolana. Nie mów mi Lyrics: Mówią zmień bity, te nam nie odpowiadają / Ja odpowiadam, co Ty chcesz, zajebiscie grają / Kradzione czy robione, każde mają swój urok / I choć lubię bengery, to Provided to YouTube by Universal Music GroupNie Mów Do Mnie · Zuza JabłońskaPsycho℗ 2020 Universal Music PolskaReleased on: 2020-10-16Producer, Studio Perso sRe0x6. Odpowiedzi nie do rymu,nie do taktu wsadź se dupe do kontaktu a w kontakcie taka siła że ci dupe wywaliła blocked odpowiedział(a) o 21:45 aj cwaj draj blocked odpowiedział(a) o 21:46 wąską ścieżką przez ogródek krasnoludek Michael Jackson królem popu ,Justin Bieber żulem roku . - sorry dla fanówMichael Jackson jest w tak taku , Justin Bieber grzebie w ptaku blocked odpowiedział(a) o 21:41 otwórz pepsi, jesteś seksi blocked odpowiedział(a) o 21:49 Powiedz słonce twoja stara ma cyce gorące ^^ blocked odpowiedział(a) o 21:51 Stare niemodne do cb podobneNie wystawiaj jezyka bo ci krowa nasikaTak na mnie patrzysz jak bym ci ciatko obiecałaJa chodze do lekarza a ty do weterynarzaPowiedz słońce , twoje majtki są gorące wąską ścieżką przez ogródek krasnoludekDużo znam ale niechce mi sie pisac wszystkich ;) тαℓℓα odpowiedział(a) o 17:44 Ej czarna jesteś ciężarna! тαℓℓα odpowiedział(a) o 17:46 kij ci w oko bo w to przyjemność. Sheep♥ odpowiedział(a) o 11:11 rozszerz kolana dam ci banana Twoja stara sra do gara a twój stary do wpierdala ! ; dddD blocked odpowiedział(a) o 21:44 Powiedz kropka twój tata sika do schowka Abyss odpowiedział(a) o 21:46 Krąży plotka że jestem słodka ;)).Chodzą pogłoski że jesteś boski : ulubione ;p ty matole, lubisz szkole? solo czy basta si wyrasta , xd owórz cole ty olafgt odpowiedział(a) o 17:49 Renata powiedz prosze-prosze-nie mów prosze bo cię wyproszę...xD twoja stara to kopara a twój stary ją dopala czy jakoś tak xd era dla frajeratrudno - rżniesz się równo Daj NAJ za to xD Jak tam po wypadku yyyyy? xD Nie mów ze z takim ryjem się urodziłeś/aśalbo Jak to mówił święty Lukasz [CENZURA] reka nie oszukasz ladna:) odpowiedział(a) o 21:08 powiedz ej - ej- na ej reaguje g*jpowiedz prosze-prosze- nie mów prosze bo cie wyproszealbo to lubie: nie do rymu, nie do taktu wsadź se dupe do kontaktu. A w kontakcie taka siła że ci dupe wywaliła Dasz naj ? Prosze Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub W tym artykule opisałem najbogatsze źródła białka. Spożywanie ich optymalnej ilości jest kluczem do sukcesu. Dowiedz się co jeść, aby cieszyć się zdrowiem i wymarzoną sylwetką. Białko jest makroskładnikiem odpowiedzialnym za rozbudowę mięśni. Zawiera ono kompleks aminokwasów, które dzięki reakcji zwanej syntezą białek, tworzą nowe komórki mięśniowe. Czy jest potrzebne chyba nie trzeba nikomu wspominać. Jednak na ile jest potrzebne? Otóż tutaj wszystko zależy od efektów, jakie chce otrzymać dana osoba. Przeciętna osoba wykonująca jakąkolwiek aktywność fizyczną wymaga większych ich ilości. W tej grupie największą ilość białka potrzebują miłośnicy sportów siłowych. Zalecane dzienne spożycie białka nie powinno być mniejsze niż 1,8g / kilogram masy ciała wśród mężczyzn oraz 1,4g / kilogram masy ciała u kobiet. Ilość maksymalna w dużej mierze zależy od pozostałych czynników, tj.: cel, ilość kalorii, podział pozostałych makroskładników, stosowanie suplementacji, a nawet dopingu. Podsumowując – proteiny są niezbędne do zbudowania sylwetki marzeń. Czym jest wartość biologiczna (Biological value – BV) oraz jak wpływa na przyswajanie białka. Wartość biologiczna białka określa jaką ilość z danego źródła organizm jest w stanie przyswoić. W zależności od wiązań poszczególnych aminokwasów ta ilość może znacznie się różnić. Zakres przyswajalności tego makroskładnika wynosi od 50 – 100. Im wyższa wartość tym lepiej. Poniżej przedstawię zestawienie naturalnych źródła białka, których wartość biologiczna jest najkorzystniejsza. Celowo pominąłem odżywki białkowe, ponieważ jak wiadomo, dzięki wstępnej obróbce zawierają one znacznie większe ilości niż standardowe źródła (BV: 90-100). W związku z tym, że niekwestionowanym królem wśród źródeł protein są odżywki białkowe – jajka nie mogą być na największym podium. Dlatego tez zajmują one drugie miejsce na liście najkorzystniejszych źródeł białka. Posiadają korzystny stosunek kwasów Omega-3, dzięki którym następuje lepsza regeneracja. Dawne teorie mówiły, że spożywanie ich dużych ilości może powodować duże problemy z cholesterolem. Oczywiście jeśli Twój dzienny jadłospis nie ma nic wspólnego z dieta kulturystyczną to może tak być. W świecie kulturystyki, gdzie wszystkie źródła białka, węglowodanów i protein są brane z najlepszych źródeł, ten problem praktycznie nie istnieje. Przeciętny kulturysta spożywa dziennie >6 – (BV: 83). Nie tylko tuńczyk, ale również większość ryb posiada bardzo korzystną wartość biologiczną. To źródło białka powinno występować w diecie każdej osoby trenującej siłowo. Ryby, szczególnie te tłuste, zawierają bardzo dużo kwasów tłuszczowych Omega-3. Jak wiadomo jest to niezbędny suplement w tej dziedzinie sportu. Najpraktyczniejszym sposobem na przyrządzenie ryb jest ich upieczenie lub (BV: 80). Jedno z „najczystszych” i najbardziej polecanych źródeł białka. Posiada wysoką zawartości witamin, i minerałów, tj.: B12, cynk i żelazo. Jednak największym jej atutem jest naturalna zawartość kreatyny w mięsie (największa wśród naturalnie występującego pożywienia). Co prawda nie są to potężne ilości, jednak jest to duży plus. Największym minusem, szczególnie na terenie Polski, jest cena. Polędwica wołowa kosztuje w granicach 80zł/kg co może być problemem dla większości osób trenujących. Ponadto tatar wołowy, który można kupić w większości sklepów mięsnych może być dobrym „szybkim” z piersi kurczaka (BV: 79). Podstawa każdej diety. Stosunek ceny do jakości mówi sam za siebie. Aktualnie, aby kupić pierś z kurczaka trzeba wydać średnio 15zł/kilogram. Można go przyrządzać w każdy możliwy sposób: gotować, piec, smażyć, grillować. Więcej chyba nie trzeba mleczne (BV 70 – 83). Pomimo negatywnych opinii wielu znanych kulturystów na temat produktów mlecznych, należy zaznaczyć, że posiadają one bardzo dużą wartość biologiczną. Ich spożywanie zapobiega chorobom kości oraz skurczom mięśni dzięki dużej zawartości wapnia. Minusem jest duża zawartość laktozy czyli cukru, bardzo niekorzystnego dla większości osób. Ponadto większość produktów mlecznych zawiera znaczne ilości tłuszczu, które również są nie korzystne dla zdrowo odżywiających się miłośników więc które produkty jeść najczęściej? Które są najlepsze?Najlepszym rozwiązaniem, jak w każdym przypadku, jest umiar i różnorodność. Pomimo podobnej ilości protein w większości źródeł białka, każde z nich posiada inne zalety. Nie ma jednego źródła, którego spożywanie zapewni najlepsze rezultaty. Równie ważne jest, aby stale dostarczać białko do organizmu. Nie sposób wchłonąć na śniadanie 20 jajek, po czym odpust do końca dnia. Zdrowie i dobre samopoczucie jest artykuły: – Żaden człowiek, terapeuta, kierownik duchowy, nikt nie da mi tego, co daje Bóg przez Pismo Święte. Bo nikt nie zna mnie tak dobrze jak On – mówi pani Aleksandra. Gietrzwałd jako centrum słowa Bożego. – Taka myśl zrodziła się we mnie, jednak zagłuszyła ją codzienność. Po roku pojechałam do salwatorianów do Krakowa na rekolekcje ignacjańskie. Wówczas już mocno usłyszałam prośbę Boga, by w Gietrzwałdzie powstała taka wspólnota – wspomina Aleksandra Krasowska. Sama uczestniczyła w rekolekcjach lectio divina. – Wiem, ile mi słowo dało, że Pan Bóg do mnie w ten sposób mówi, ile we mnie dokonało się uzdrowień duchowych. A wszystko jako owoc spotkania ze słowem Bożym. Żaden człowiek, terapeuta, kierownik duchowy, nikt nie da mi tego, co daje Bóg przez Pismo Święte. Bo nikt nie zna mnie tak dobrze jak On. Objawia prawdę o mnie we właściwym czasie, kiedy jestem gotowa ją przyjąć – mówi. Wróciła z Krakowa i podzieliła się swoim pragnieniem z proboszczem, ks. Marcinem Chodorowskim Pismo Święte – Szukałam dróg, jak miałby wyglądać program formacji, jak często powinniśmy się spotykać. Rozmawiałam z siostrą ze Wspólnot Jerozolimskich, jak ona to robi. Czytałam i dzieliłam się wszystkim z księdzem proboszczem. W końcu ogłoszono w kościele, że w Gietrzwałdzie będzie krąg biblijny – wspomina Aleksandra. Opowiedziała wtedy o tym, jak słowo Boże ją zmienia, jak cudownym duchowym przeżyciem jest słuchanie Boga. – Wiedziałam, że pewne wydarzenia wymagają czasu i naszej cierpliwości – dodaje. Już na pierwszym spotkaniu niektórzy zaczęli zwracać uwagę, że przy wszystkich swoich obowiązkach nie dadzą rady spotykać się co tydzień.– A przecież krąg ma nas przygotowywać do głębszego przeżywania słowa, które słyszymy na niedzielnej Eucharystii. Żeby nie wchodzić na Mszę św. rozproszonym, nieprzygotowanym, a po niej nie pamiętać nawet, o czym była Ewangelia. Mamy do słuchania słowa się przygotować wcześniej. Dlatego ustaliliśmy z ks. Marcinem, że będziemy przygotowywać rozważania co tydzień i rozdawać je osobom zainteresowanym, by każdy, w swoim rytmie i w czasie wolnym, usiadł i przemodlił to słowo, po prostu chwycił Pismo Święte – mówi Aleksandra. Potem odbyło się spotkanie, by podzielić się tym, jak Bóg dotknął każdego z uczestników, czego nie zrozumieli, jakie mają problemy z metodą lectio divina. – Bo uczymy się modlitwy przez modlitwę – dodaje A. nie fajerwerki, ale... Okazuje się, że Krąg Biblijny to wielki dar.– I nie chodzi tu o wiedzę intelektualną, choć i ona jest potrzebna. Dzielenie się sobą, cotygodniowe świadectwa, jak Pan Bóg działa w życiu każdego człowieka. To jest wielka tajemnica, święta droga każdej z osób. O takim działaniu Pana Boga trzeba mówić i słuchać. To nie są fajerwerki, ale w szarości życia Bóg się objawia i pokazuje swoją miłość – opowiada pani Aleksandra. Spotkania dla tych, którzy jednak chcą się widzieć co tydzień, odbywają się w piątki po wieczornej Mszy św. Niektórzy przychodzą regularnie, ale są i takie osoby, które zaglądają od czasu do czasu. – Zapraszamy każdego – uśmiecha się A. Krasowska. – Czytałam Biblię i nie mogłam jej zrozumieć. Ale bardzo chciałam. Aż w kościele usłyszałam, że można przyjść na spotkania o Biblii. Ucieszyłam się i powiedziałam: „Boże, dzięki Ci, że mnie wysłuchałeś” – wspomina Krystyna Lizewska.– Dziś więcej rozumiem. Codziennie lectio divina, czytam, czytam. Później słucham i słucham. I zaczynam rozumieć. Słowo Boże zmienia. Człowiek zaczyna inaczej myśleć, bardziej po Bożemu. Dostrzega się więcej dobra, więcej Boga, że to nie ja, a łaska Boża działa. Bóg do mnie mówi! Warto przychodzić na spotkania, warto czytać Pismo Święte. Dlaczego? Życie staje się inne, życie staje się ciekawsze, bo życie z Bogiem jest prawdziwe – dodaje pani Krystyna.

nie mów słucham bo cie